Ложка.su
Автор рецепта:
olga-mama       |       Copyright © Lozhka.su
Постоянная ссылка на рецепт http://www.lozhka.su/recipe.php?id=40678
Название: Смузи бананово-клубничный с овсяными хлопьями
Категория Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Дата добавления рецепта: 05.02.18 16:59:55   рецепт прочитали: 45
Специальные характеристики блюда: Назначение блюда
   На завтрак
   На обед
   На полдник
   На ужин
   На праздник
Способы приготовления
   Блендер
   Нарезка
   Смешивание
Категории населения и другое
   Диетические
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.,
- Клубника - 200 г,
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.,
- Молоко - 300 мл,
- Сахар по вкусу
Стадии приготовления:
 
 

Очистите клубнику от хвостиков, хорошо промойте от песка.
 

Вымойте и очистите от кожуры банан. Измельчите при помощи блендера сначала сухие овсяные хлопья.
 

Добавьте к хлопьям клубнику и банан.
 

Измельчите банан и клубнику вместе с хлопьями.
 

Добавьте сахар по вкусу (можно использовать мёд) и молоко.
 

Взбейте ещё раз до однородного состояния. Можно пить смузи сразу, а можно дать настояться 5 минут, но не больше, чтобы не потерять витаминную ценность напитка.
Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):
Подавайте смузи в бокалах с трубочкой. Если напиток очень густой, подайте лучше к нему маленькую ложечку. Приятного аппетита!