| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=40678 |
| Название: | Смузи бананово-клубничный с овсяными хлопьями |
| Категория | Напитки / Безалкогольные / Коктейли |
| Дата добавления рецепта: | 05.02.18 16:59:55 рецепт прочитали: 398 |
| Специальные характеристики блюда: |
Назначение блюда На завтрак На обед На полдник На ужин На праздникСпособы приготовления Блендер Нарезка СмешиваниеКатегории населения и другое Диетические |
Ингредиенты:
-
Банан
- 1 шт.,
- Клубника - 200 г,
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.,
- Молоко - 300 мл,
- Сахар по вкусу
- Клубника - 200 г,
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.,
- Молоко - 300 мл,
- Сахар по вкусу
Стадии приготовления:
Очистите клубнику от хвостиков, хорошо промойте от песка.
Вымойте и очистите от кожуры банан. Измельчите при помощи блендера сначала сухие овсяные хлопья.
Добавьте к хлопьям клубнику и банан.
Измельчите банан и клубнику вместе с хлопьями.
Добавьте сахар по вкусу (можно использовать мёд) и молоко.
Взбейте ещё раз до однородного состояния. Можно пить смузи сразу, а можно дать настояться 5 минут, но не больше, чтобы не потерять витаминную ценность напитка.
Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):
(подаче блюда к столу):
Подавайте смузи в бокалах с трубочкой. Если напиток очень густой, подайте лучше к нему маленькую ложечку. Приятного аппетита!