| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=27984 |
| Название: | Смузи с киви и бананом |
| Категория | Напитки / Безалкогольные / Разное |
| Кол-во порций блюда: | 2 |
| Дата добавления рецепта: | 21.04.16 07:42:24 рецепт прочитали: 269 |
| Общее время приготовления: | 10 мин. |
| Специальные характеристики блюда: |
Способы приготовления Блендер Нарезка Охлажденное в холодильнике или морозилке Смешивание |
Ингредиенты:
-
Киви
- 6 шт.,
- Бананы - 2 шт.,
- Молоко - 120 мл,
- Греческий йогурт - 1 стакан,
- Шпинат - 50 г
- Бананы - 2 шт.,
- Молоко - 120 мл,
- Греческий йогурт - 1 стакан,
- Шпинат - 50 г
Стадии приготовления:
Киви и бананы очистите, нарежьте, поместите в пакеты и заморозьте. И вам не потребуется добавлять в коктейль кубики льда.
Взбейте в блендере киви, шпинат и 60 г молока до однородной массы и разлейте по бокалам.
Затем взбейте бананы, сметану (или греческий йогурт) и оставшееся молоко.
Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):
(подаче блюда к столу):
Мне нравится киви, потому что они вкусные и супер полезные. Единственная проблема - это их очистка. Обычно я покупаю много киви, очищаю, нарезаю и замораживаю. Но вернемся к нашему коктейлю ... Двухслойный смузи с киви и бананом выглядит просто потрясающе! Яркий слой киви содержит скрытый компонент – шпинат, дополнительную порцию витаминов и питательных веществ. Попробуйте, вам понравится!