| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=28007 |
| Название: | Смузи "Бодрое утро" |
| Категория | Напитки / Безалкогольные / Разное |
| Кол-во порций блюда: | 1 |
| Дата добавления рецепта: | 21.04.16 09:47:58 рецепт прочитали: 242 |
| Общее время приготовления: | 10 мин. |
| Специальные характеристики блюда: |
Способы приготовления Блендер Смешивание Другое |
Ингредиенты:
-
Яблочный сок
- 310 мл,
- Шпинат - 30 г,
- Имбирь свежий тертый - 1 щепотка,
- Лимон для сока - 1 шт.
- Шпинат - 30 г,
- Имбирь свежий тертый - 1 щепотка,
- Лимон для сока - 1 шт.
Стадии приготовления:
Выливаем сок в блендер.
Добавляем лимонный сок. Лучше, конечно, выдавить его в отдельный стакан, процедить и добавить к яблочному, чтобы потом не вылавливать косточки лимона из блендера.)
Возьмите горсть свежих листьев шпината. Он имеет довольно мягкий вкус, поэтому на окончательный вкус напитка не повлияет. Бросаем в блендер.
Очищаем свежий имбирь и натираем его мелко. Свежий имбирь очень вкусный. Нам понадобится только около 1/4 чайной ложки.
Добавляем в блендер и измельчаем.
Когда вы выпьете его, почувствуете себя новым человеком.
Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):
(подаче блюда к столу):
Да, это оздоровительный зеленый коктейль. Он освежает и к тому же содержит витамины, минералы, клетчатку и ферменты. В его состав входит яблочный сок, лимон, шпинат и имбирь. Вот, что вам нужно, чтобы подготовить этот полезный напиток.