| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=3262 |
| Название: | Зеленый смузи |
| Категория | Напитки / Безалкогольные / Разное |
| Дата добавления рецепта: | 14.09.11 20:59:34 рецепт прочитали: 575 |
| Калорийность блюда: | 180 ккал. |
| Общее время приготовления: | от 20 до 25 мин. |
Ингредиенты:
Шпинат - 1 пучок
Зеленое яблоко - 1 шт
Банан - 1 шт
Сливки - 50 мл
Минеральная вода - 500 мл
Зеленое яблоко - 1 шт
Банан - 1 шт
Сливки - 50 мл
Минеральная вода - 500 мл
Стадии приготовления:
Банан очистить и нарезать кружочками, с яблока надо снять кожицу и мелко порезать, удалив сердцевину. Листья шпината помыть и обсушить . Все сложить в блендер и измельчить, добавив минеральную воду.
Сливки взбить. Разлить по стаканам половину смеси, затем аккуратно выложить взбитые сливки и долить оставшиеся. Охладить. При подаче можно подать клубничку и любую зелень.
Сливки взбить. Разлить по стаканам половину смеси, затем аккуратно выложить взбитые сливки и долить оставшиеся. Охладить. При подаче можно подать клубничку и любую зелень.