| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=37635 |
| Название: | Энергетический смузи из мандаринов |
| Категория | Напитки / Безалкогольные / Разное |
| Кол-во порций блюда: | 1 |
| Дата добавления рецепта: | 17.10.17 19:13:00 рецепт прочитали: 246 |
| Калорийность блюда: | средняя |
| Общее время приготовления: | от 30 до 35 мин. |
| Специальные характеристики блюда: |
Назначение блюда На завтрак На полдник На ужинСпособы приготовления Блендер Нарезка Охлажденное в холодильнике или морозилке Смешивание |
Ингредиенты:
мандарины - 2 шт.
бананы - 1 шт.
молоко - 1 стакан
йогурт - 1/3 стакана
мед - 1 ч.л.
ванилин - по вкусу
бананы - 1 шт.
молоко - 1 стакан
йогурт - 1/3 стакана
мед - 1 ч.л.
ванилин - по вкусу
Стадии приготовления:
Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.