| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=38807 |
| Название: | Салат "Полезный" |
| Категория | Салаты / Из овощей, грибов, сыра |
| Кол-во порций блюда: | 4 |
| Дата добавления рецепта: | 12.11.17 21:32:56 рецепт прочитали: 303 |
| Калорийность блюда: | низкая |
| Общее время приготовления: | от 40 до 60 мин. |
| Специальные характеристики блюда: |
Назначение блюда На обед На ужинЛечебные и полезные рецепты при заболеваниях желудка и кишечника при избыточном весе при отложении солей укрепляющие иммунитетКатегории населения и другое Быстрые рецепты Бюджетные рецепты Диетические Для вегетарианцев Для ленивых |
Ингредиенты:
-
Свекла красная
- 1 шт.,
- Морковь - 1 шт.,
- Чеснок - 2 зубчик,
- Подсолнечное масло - 50 мл,
- Зелень по вкусу,
- Специи по вкусу,
- Соль по вкусу
- Морковь - 1 шт.,
- Чеснок - 2 зубчик,
- Подсолнечное масло - 50 мл,
- Зелень по вкусу,
- Специи по вкусу,
- Соль по вкусу
Стадии приготовления:
30 мин
Свеклу и морковь отварить.
Свеклу и морковь отварить.
2 мин
Варенную свеклу и морковь натереть на тёрке для корейской моркови (крупной тёрке).
Варенную свеклу и морковь натереть на тёрке для корейской моркови (крупной тёрке).
2 мин
Добавить чеснок, который пропустить через пресс.
Добавить чеснок, который пропустить через пресс.
2 мин
Добавить растительное масло. Поперчить и посолить. Перемешать.
Добавить растительное масло. Поперчить и посолить. Перемешать.
2 мин
По желанию добавить зелень. Приятного аппетита.
По желанию добавить зелень. Приятного аппетита.
Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):
(подаче блюда к столу):
В салат можно добавить немного лука.