Автор рецепта:
olga-mama       |       Copyright © Lozhka.su

Постоянная ссылка на рецепт	http://www.lozhka.su/recipe.php?id=45074
Название:	Вкуснейший и полезнейший смузи с творогом и фруктами
Категория	Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Кол-во порций блюда:	2
Дата добавления рецепта:	12.04.25 16:14:52   рецепт прочитали: 55
Калорийность блюда:	высокая
Общее время приготовления:	от 15 до 20 мин.
Специальные характеристики блюда:	Назначение блюда    На завтрак    На полдник    На ужин    На праздник Способы приготовления    Блендер    Нарезка    Смешивание Категории населения и другое    Быстрые рецепты    Для ленивых

- Пачка творога - 180 г,
- Банан - 1 шт.,
- Апельсин(мандарин) - 1 шт.,
- Сахар (мед) по вкусу,
- Молоко - 100 мл

 

Банан очистить и порезать кусочками. Бросить в чашку блендера

Творог брать на ваш вкус. У меня обезжиренный.

Отправляем к банану творог. Затем апельсин, который очистить и удалить у него семена и прожилки. Сыпем сахар или мед (по вкусу) и вливаем молоко. Молоко дано ориентировочно. Можно влить больше.

Все содержимое хорошо взбить на высокой скорости до ровной, однородной массы.

Перелить в стаканы. Очень вкусно!

Вместо указанных фруктов, можно взять те, которые нравятся вам больше. Экспериментируйте.