| Постоянная ссылка на рецепт | http://www.lozhka.su/recipe.php?id=9080 |
| Название: | Салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой |
| Категория | Салаты / Из рыбы и морепродуктов |
| Дата добавления рецепта: | 22.01.13 20:14:49 рецепт прочитали: 425 |
| Специальные характеристики блюда: |
Назначение блюда На обед На ужинСпособы приготовления Вареное |
Ингредиенты:
300 г отварного куриного филе
300 г пекинской капусты
3 филе кальмара отварных
2 помидора
1 сладкий перец
1 яблоко кисло-сладкое
сок лимона
сметана/йогурт натуральный
соль
300 г пекинской капусты
3 филе кальмара отварных
2 помидора
1 сладкий перец
1 яблоко кисло-сладкое
сок лимона
сметана/йогурт натуральный
соль
Стадии приготовления:
Кубиками нарезать курицу, соломкой – филе кальмаров.
Яблоко разрезать пополам, удалить семенную коробку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, помидор также разрезать пополам, убрать семена, нарезать кубиками.
Нашинковать пекинскую капусту, кубиками нарезать сладкий перец.
Выложить курицу, кальмары, перец, помидор, яблоко и капусту в салатник, подсолить, заправить салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой сметаной, перемешать и подать к столу.
Яблоко разрезать пополам, удалить семенную коробку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, помидор также разрезать пополам, убрать семена, нарезать кубиками.
Нашинковать пекинскую капусту, кубиками нарезать сладкий перец.
Выложить курицу, кальмары, перец, помидор, яблоко и капусту в салатник, подсолить, заправить салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой сметаной, перемешать и подать к столу.