Автор рецепта:



olga-mama
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Смузи бананово-клубничный с овсяными хлопьями
Категория:	Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Специальные характеристики блюда:	Назначение блюда    На завтрак    На обед    На полдник    На ужин    На праздник Способы приготовления    Блендер    Нарезка    Смешивание Категории населения и другое    Диетические
Дата добавления рецепта:	05.02.18 16:59:55
Рецепт прочитали:	3 / 4 / 442
За рецепт выдано:	2

- Банан - 1 шт.,
- Клубника - 200 г,
- Овсяные хлопья - 3 ст.л.,
- Молоко - 300 мл,
- Сахар по вкусу

 

Очистите клубнику от хвостиков, хорошо промойте от песка.

Вымойте и очистите от кожуры банан.
Измельчите при помощи блендера сначала сухие овсяные хлопья.

Добавьте к хлопьям клубнику и банан.

Измельчите банан и клубнику вместе с хлопьями.

Добавьте сахар по вкусу (можно использовать мёд) и молоко.

Взбейте ещё раз до однородного состояния. Можно пить смузи сразу, а можно дать настояться 5 минут, но не больше, чтобы не потерять витаминную ценность напитка.

Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):

Подавайте смузи в бокалах с трубочкой. Если напиток очень густой, подайте лучше к нему маленькую ложечку. Приятного аппетита!

Этот рецепт создан по материалам: Домашние рецепты
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су