Автор рецепта:



tokvladimir
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Пряный смузи из овощей с зеленью
Категория:	Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Специальные характеристики блюда:	Способы приготовления    Блендер    Нарезка    Смешивание
Дата добавления рецепта:	14.07.15 02:17:44
Рецепт прочитали:	5 / 286
За рецепт выдано:	1

помидоры - 2 шт.
огурец крупный - 1 шт.
кефир - 2 стакана
зелень укропа и петрушки - 1 пучок
шпинат или листья зеленого салата - 50 г
чеснок - 2 зубчика
перец черный молотый, соль - по вкусу

Помидоры и огурец нарежьте кусочками, уложите в чашу блендера или кухонного комбайна.
Зелень и листья салата мелко нарежьте, добавьте к овощам вместе с измельченным чесноком и кефиром, посолите по вкусу. Взбивайте, пока смесь не станет однородной.
Разлейте смузи в стаканы, при необходимости еще немного посолите, перемешайте, поперчите и сразу подавайте. Можно оформить смузи ломтиком огурца и листиком салата.

Этот рецепт создан по материалам: Вкусные рецепты
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су