Автор рецепта:



ufkfrnbrf19821
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Смузи "Бодрое утро"
Категория:	Напитки / Безалкогольные / Разное
Кол-во порций блюда:	1
Общее время приготовления:	10 мин.
Специальные характеристики блюда:	Способы приготовления    Блендер    Смешивание    Другое
Дата добавления рецепта:	21.04.16 09:47:58
Рецепт прочитали:	2 / 253
За рецепт выдано:	2

- Яблочный сок - 310 мл,
- Шпинат - 30 г,
- Имбирь свежий тертый - 1 щепотка,
- Лимон для сока - 1 шт.

 

Выливаем сок в блендер.

Добавляем лимонный сок. Лучше, конечно, выдавить его в отдельный стакан, процедить и добавить к яблочному, чтобы потом не вылавливать косточки лимона из блендера.)

Возьмите горсть свежих листьев шпината. Он имеет довольно мягкий вкус, поэтому на окончательный вкус напитка не повлияет. Бросаем в блендер.

Очищаем свежий имбирь и натираем его мелко. Свежий имбирь очень вкусный. Нам понадобится только около 1/4 чайной ложки.

Добавляем в блендер и измельчаем.

Когда вы выпьете его, почувствуете себя новым человеком.

Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):

Да, это оздоровительный зеленый коктейль. Он освежает и к тому же содержит витамины, минералы, клетчатку и ферменты. В его состав входит яблочный сок, лимон, шпинат и имбирь. Вот, что вам нужно, чтобы подготовить этот полезный напиток.

Этот рецепт создан по материалам: ТарасБульба.ру
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су