Каталог рецептов
Спонсоры этой страницы:
| Название: | Салат из китайской капусты с фруктами и творогом |
| Категория: | Салаты / Разные |
| Калорийность блюда: | 150 ккал |
| Специальные характеристики блюда: |
Способы приготовления ВареноеКатегории населения и другое Диетические |
| Дата добавления рецепта: | 31.12.12 18:46:48 |
| Рецепт прочитали: |
1 / 3 / 749
|
| За рецепт выдано: | 1 
|
Ингредиенты:
Основное блюдо
китайская капуста - 0,5 кочна
авокадо - 1 шт.
зерненый творог - 200 г
мандарины - 4 шт.
креветки - 100 г
Заправка
оливковое масло - 2 ст.л.
лимонный сок - 2 ст.л.
горчица - 1,5 ч.л.
китайская капуста - 0,5 кочна
авокадо - 1 шт.
зерненый творог - 200 г
мандарины - 4 шт.
креветки - 100 г
Заправка
оливковое масло - 2 ст.л.
лимонный сок - 2 ст.л.
горчица - 1,5 ч.л.
Описание процесса приготовления:
Основное блюдо
Креветки отварить. Очистить. Нарезать. Авокадо очистить, нарезать. Мандарины очистить, избавиться от белых пленок, нарезать. Смешать мандарины, авокадо, креветки и зерненый творог.
Заправка
Смешать масло, лимонный сок и горчицу. Получившейся смесью приправить салат.
Креветки отварить. Очистить. Нарезать. Авокадо очистить, нарезать. Мандарины очистить, избавиться от белых пленок, нарезать. Смешать мандарины, авокадо, креветки и зерненый творог.
Заправка
Смешать масло, лимонный сок и горчицу. Получившейся смесью приправить салат.
ВНИМАНИЕ! Чтобы иметь возможность комментировать чужие рецепты, Вам необходимо зайти на сайт.
Комментарии гурманов и кулинаров:Всего комментариев: 2
подскажите, пожалуйста, а при какой диете можно употреблять это блюдо?
при обычной диете для похудения., калорий в блюде мало. можно, конечно, даже без масла, но оно полезное - в нем омега 3 кислоты, поэтому я им пользуюсь.