Автор рецепта:



olga-mama
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Коктейль Зеленое яблоко
Категория:	Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Калорийность блюда:	низкая
Кол-во порций блюда:	1
Общее время приготовления:	от 5 до 10 мин.
Специальные характеристики блюда:	Назначение блюда    На завтрак    На обед    На полдник    На ужин    На праздник Способы приготовления    Блендер    Нарезка    Охлажденное в холодильнике или морозилке    Смешивание Категории населения и другое    Быстрые рецепты    Бюджетные рецепты    Для вегетарианцев
Дата добавления рецепта:	21.11.17 20:56:28
Рецепт прочитали:	1 / 3 / 245
За рецепт выдано:	1

яблоко - 1 шт.
банан - 0,5 шт.
шпинат - 1 стакан
вода - 1 стакан

Вымытое яблоко можно очистить от кожуры, можно оставить нечищеным. Нарезаем его на кусочки и помещаем в блендер. Семенную коробку удаляем по желанию, помня о том, что в семечках тоже содержатся полезные вещества.
Вымытый шпинат и порезанный банан отправляем к яблоку.
Тщательно измельчаем, добавляя кипяченую холодную воду или минералку.
Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Рекомендации по сервировке
(подаче блюда к столу):

Не стоит часто использовать соковыжималку. Лучший способ сделать полезный коктейль – перемолоть ингредиенты в блендере, чтобы сохранить клетчатку.

Этот рецепт создан по материалам: Овкусе.ру
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су