Продукты для красоты и здоровья груди |
|
Для поддержания здоровья молочных желез полезны продукты, богатые антиоксидантами, фитоэстрогенами, йодом.
|
Для поддержания здоровья молочных желез полезны продукты, богатые антиоксидантами, фитоэстрогенами, йодом. Антиоксидантов много во фруктах и овощах. Особенно важны источники бета-каротина: морковь, болгарский перец, зеленый лук, укроп, петрушка. Фитоэстрогены присутствуют во всех видах капусты, в листовом салате, репе, редисе, картофеле, батате, в бобовых (особенно в проростках), в грибах. Йодом богата морская рыба, морепродукты и водоросли. В рыбе также содержится еще один полезный компонент: жирные кислоты класса омега-3.
При современном питании не всегда удается получить нужное количество полезных веществ только лишь из потребляемых продуктов. Поэтому рекомендуется дополнять ежедневный рацион биологически активными добавками к пище, которые помогают восполнить недостаток. Поддержанию здоровья молочных желез способствуют лекарственные растения: пажитник, гиностема, кникус, пуэрария мирифика.
Источник: Модельформ
Опубликовано: 14.11.15 12:52
Просмотров: 3
Автор: bron
|
|
ВНИМАНИЕ! Чтобы иметь возможность комментировать, Вам необходимо зайти на сайт.
Если вы решите написать комментарий, то ваш комментарий будет первым!
