Автор рецепта:



tokvladimir
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Мятно-шоколадный чиа-пудинг
Категория:	Десерты / Другие десерты
Специальные характеристики блюда:	Национальная кухня    Американская кухня Способы приготовления    Охлажденное в холодильнике или морозилке    Смешивание Категории населения и другое    Для вегетарианцев
Дата добавления рецепта:	14.03.16 23:46:48
Рецепт прочитали:	2 / 4 / 204
За рецепт выдано:	1

семена чиа (чем больше чиа, тем гуще пудинг) - 3-4 ст. л.
миндальное молоко (или другого на ваш вкус) - 1 чашкa (236 мл) какао порошок - 2 ст. л.
ванильный экстракт - 1 ч. л.
сироп агавы (или мёд или любой другой подсластитель на ваш вкус) - 1 ч. л.
мятный экстракт - несколько капель
пропорции для банки Mason (в ней около 400 мл)

Смешать миндальное молоко с какао, ванилином, агавой и мятным экстрактом. Замочить чиа в банке с молоком на ночь, поставить в холодильник. Первые 30 минут рекомендуется периодически перемешивать, чтобы семена равномерно распределились. Утром по желанию добавить ягоды-фрукты, очень вкусно получается с черникой, но можно и поэкспериментировать.

Этот рецепт создан по материалам: Mondaydelights
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су