Каталог рецептов



























 Спонсоры этой страницы:      

« следующий рецепт                              предыдущий рецепт»
   
Название:

Овощи тушеные в сливках со специями

Категория: Горячие блюда / Блюда из овощей, бобовых
Специальные характеристики блюда: Способы приготовления
   Жареное
   Нарезка
   Смешивание
   Тушеное
   Другое

Дата добавления рецепта: 04.05.17 18:55:41
Рецепт прочитали: 1 / 5 / 277
За рецепт выдано: 2
Овощи тушеные в сливках со специями
Ингредиенты:
- кабачки - 1 шт.,
- брокколи - 200 г,
- морковь - 2 шт.,
- репчатый лук - 1 шт.,
- огурцы свежие - 1 шт.,
- помидоры - 6 шт.,
- фасоль - 6 стручок,
- сливки - 200 г,
- специи по вкусу,
- соль по вкусу
Стадии приготовления:
 
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Нам потребуется.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Овощи чистим и режим. Кабачок, огурец, лук режим кубиками 2*2 см, капусту брокколи делим на соцветья, морковь шинкуем кружочками по 0,5 см., фасоль режим на части длиной по 3-4 см, помидор средних размеров на 4-6 частей. Я для приготовления использовала помидоры черри, также можно использовать и обычные помидорки.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Разогреваем сковороду на плите. Обжариваем морковь и лук 2-3 минутке в небольшом количестве масла.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Затем добавляем фасоль, жарим еще минутки 2-3.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Следующими вмешиваем кабачок, огурец и капусту брокколи. Жарим овощи минут 10 на небольшом огне, периодически помешивая.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Овощи заливаем сливками.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Добавляем специи по вкусу. Чтобы блюдо было немного острым, добавляем перец чили, молотый имбирь и куркуму. Тщательно перемешиваем и оставляем тушиться на 15-25 минут. Не стоит дожидаться, когда овощи проварятся и станут мягкими, необходимо тушить их до полу готовности, так каждый овощ сохранит свой вкус и блюдо будет гораздо вкуснее и полезнее.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Помидоры добавляем за 7-10 минут до готовности блюда, этого времени им хватит, чтобы приготовиться и не потерять форму.
 
Овощи тушеные в сливках со специями

Готовые овощи выкладываем на тарелку и украшаем зеленью. Также в блюдо можно добавить несколько капель лимонного сока.
Этот рецепт создан по материалам: food4u.ru
Путь к этому материалу вы сможете увидеть после захода с вашим логином и паролем на Ложка.су
 


  ВНИМАНИЕ! Чтобы иметь возможность комментировать чужие рецепты, Вам необходимо зайти на сайт.



  Этот рецепт пока не содержит комментариев. Если вы решите написать комментарий, то ваш комментарий будет первым!