Автор рецепта:



olga-mama
 

Версия для печати Переслать этот рецепт другу

   

Название:	Вкуснейший и полезнейший смузи с творогом и фруктами
Категория:	Напитки / Безалкогольные / Коктейли
Калорийность блюда:	высокая
Кол-во порций блюда:	2
Общее время приготовления:	от 15 до 20 мин.
Специальные характеристики блюда:	Назначение блюда    На завтрак    На полдник    На ужин    На праздник Способы приготовления    Блендер    Нарезка    Смешивание Категории населения и другое    Быстрые рецепты    Для ленивых
Дата добавления рецепта:	12.04.25 16:14:52
Рецепт прочитали:	1 / 6 / 44
За рецепт выдано:	7

- Пачка творога - 180 г,
- Банан - 1 шт.,
- Апельсин(мандарин) - 1 шт.,
- Сахар (мед) по вкусу,
- Молоко - 100 мл

 

Банан очистить и порезать кусочками. Бросить в чашку блендера

Творог брать на ваш вкус. У меня обезжиренный.

Отправляем к банану творог. Затем апельсин, который очистить и удалить у него семена и прожилки. Сыпем сахар или мед (по вкусу) и вливаем молоко. Молоко дано ориентировочно. Можно влить больше.

Все содержимое хорошо взбить на высокой скорости до ровной, однородной массы.

Перелить в стаканы.
Очень вкусно!

Вместо указанных фруктов, можно взять те, которые нравятся вам больше. Экспериментируйте.

Этот рецепт создан по материалам: Собственный